Chào mừng bạn đến với năm 2025! Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) ngày càng được nhiều người tin dùng để hỗ trợ và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng TPBVSK. Trong một số trường hợp, việc sử dụng TPBVSK có thể không mang lại lợi ích mà thậm chí còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Vậy, những đối tượng nào cần thận trọng hoặc nên tránh sử dụng TPBVSK? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Lưu ý quan trọng: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung. Quyết định sử dụng TPBVSK nên được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, đặc biệt nếu bạn thuộc một trong những nhóm đối tượng được đề cập dưới đây.
Những đối tượng cần thận trọng hoặc nên tránh sử dụng TPBVSK
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú: Trong giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và việc sử dụng bất kỳ loại TPBVSK nào cũng cần phải hết sức thận trọng. Một số thành phần trong TPBVSK có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Tốt nhất, phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng và chỉ sử dụng các loại vitamin và khoáng chất được bác sĩ chỉ định.
- Trẻ em và thanh thiếu niên: Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em và thanh thiếu niên khác biệt so với người lớn. Việc tự ý cho trẻ sử dụng TPBVSK có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ loại TPBVSK nào.
- Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có nhiều bệnh nền và đang sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau. Việc sử dụng TPBVSK ở nhóm đối tượng này cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh các tương tác thuốc không mong muốn. Chức năng gan và thận ở người cao tuổi cũng có thể suy giảm, ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa và đào thải các thành phần trong TPBVSK.
- Người mắc các bệnh mãn tính: Những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh thận, bệnh gan, bệnh tim mạch, bệnh tự miễn… cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng TPBVSK. Một số thành phần trong TPBVSK có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh hoặc tương tác với các loại thuốc điều trị.
- Người đang sử dụng thuốc điều trị: Đây là một trong những nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý. TPBVSK có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn, làm tăng hoặc giảm hiệu quả của thuốc, hoặc gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Ví dụ, vitamin K có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống đông máu, hoặc St. John’s Wort (cây ban âu) có thể tương tác với thuốc chống trầm cảm và thuốc tránh thai.
- Người có tiền sử dị ứng hoặc mẫn cảm: Những người có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong TPBVSK nên tuyệt đối tránh sử dụng sản phẩm đó. Các phản ứng dị ứng có thể từ nhẹ (phát ban, ngứa) đến nghiêm trọng (khó thở, sốc phản vệ).
- Người chuẩn bị phẫu thuật: Một số loại TPBVSK, chẳng hạn như vitamin E, ginkgo biloba (bạch quả) và nhân sâm, có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong và sau phẫu thuật. Bệnh nhân nên ngừng sử dụng các loại TPBVSK này theo khuyến cáo của bác sĩ trước khi phẫu thuật.
- Người có một số bệnh lý di truyền: Trong một số trường hợp hiếm gặp, những người có các bệnh lý di truyền nhất định có thể cần tránh một số loại TPBVSK cụ thể.
Lời khuyên chung khi sử dụng TPBVSK
Ngay cả khi bạn không thuộc các nhóm đối tượng trên, việc sử dụng TPBVSK vẫn cần được thực hiện một cách thận trọng và có hiểu biết:
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại TPBVSK nào.
- Ưu tiên một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. TPBVSK chỉ nên được xem xét khi chế độ ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu.
- Thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại TPBVSK bạn đang sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc dùng thuốc thường xuyên.
- Bắt đầu với liều lượng thấp và theo dõi phản ứng của cơ thể.
- Chọn mua TPBVSK từ các nguồn uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
Kết luận
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể mang lại những lợi ích nhất định cho một số người, nhưng chúng không phải là “liều thuốc tiên” cho tất cả mọi đối tượng. Việc hiểu rõ những trường hợp nào nên thận trọng hoặc tránh sử dụng TPBVSK là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để có những quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình trong năm 2025 và những năm tiếp theo.
