Chào bạn đọc, năm 2025, số lượng người mắc bệnh tiểu đường tại Việt Nam ngày càng gia tăng. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, nhiều người bệnh cũng tìm đến các phương pháp hỗ trợ khác, trong đó có việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK). Vậy, TPBVSK có vai trò như thế nào đối với người tiểu đường và cần lưu ý những gì khi lựa chọn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Quan trọng: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin. Người bệnh tiểu đường cần tuyệt đối tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ loại TPBVSK nào. TPBVSK không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Các nhóm thực phẩm bảo vệ sức khỏe tiềm năng cho người tiểu đường
Một số TPBVSK có thể mang lại lợi ích hỗ trợ nhất định cho người bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát đường huyết, cải thiện các biến chứng hoặc nâng cao sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số nhóm thường được nhắc đến:
- Các vitamin và khoáng chất quan trọng:
- Vitamin D: Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa nồng độ vitamin D thấp và tình trạng kháng insulin. Việc bổ sung vitamin D (theo chỉ định của bác sĩ) có thể hữu ích.
- Chromium (Crôm): Khoáng chất này được cho là có vai trò trong quá trình chuyển hóa glucose và có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin ở một số người.
- Magnesium (Manganhê): Nhiều người bệnh tiểu đường có nồng độ magie thấp. Magie tham gia vào nhiều quá trình, bao gồm cả hoạt động của insulin.
- Vitamin B complex (đặc biệt B12): Người bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người dùng metformin, có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12. Vitamin này quan trọng cho sức khỏe thần kinh, một yếu tố cần quan tâm ở người tiểu đường.
- Các chiết xuất từ thảo dược:
- Mướp đắng (Bitter Melon): Từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy tiềm năng của mướp đắng trong việc giảm đường huyết.
- Quế (Cinnamon): Một số nghiên cứu nhỏ gợi ý rằng quế có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm đường huyết.
- Nhân sâm (Ginseng): Một số loại nhân sâm có thể có tác động đến việc kiểm soát lượng đường trong máu.
- Các chất chống oxy hóa:
- Alpha-lipoic acid: Chất chống oxy hóa này có thể giúp cải thiện chức năng thần kinh và giảm các triệu chứng của bệnh thần kinh do tiểu đường (neuropathy).
- Coenzyme Q10 (CoQ10): Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, một yếu tố quan trọng đối với người bệnh tiểu đường.
- Chất xơ hòa tan:
- Psyllium husk: Chất xơ hòa tan có thể giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, từ đó giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn và cải thiện mức cholesterol.
Lưu ý quan trọng khi lựa chọn TPBVSK cho người tiểu đường
Việc lựa chọn và sử dụng TPBVSK cho người tiểu đường cần được thực hiện hết sức thận trọng:
- Không thay thế thuốc điều trị: TPBVSK tuyệt đối không được xem là phương pháp điều trị chính thay thế cho thuốc và các biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đường khác do bác sĩ chỉ định.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng: Đây là bước quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn, các loại thuốc bạn đang dùng và đưa ra lời khuyên liệu TPBVSK có phù hợp và an toàn cho bạn hay không.
- Theo dõi đường huyết thường xuyên: Ngay cả khi sử dụng TPBVSK, việc theo dõi đường huyết thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ là vô cùng quan trọng để đánh giá hiệu quả và điều chỉnh phác đồ điều trị.
- Chọn sản phẩm uy tín và có nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên các sản phẩm từ các nhà sản xuất có uy tín, có chứng nhận chất lượng và được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.
- Cẩn trọng với các sản phẩm có chứa đường hoặc carbohydrate cao: Đọc kỹ thành phần sản phẩm để tránh các loại TPBVSK có thể làm tăng đường huyết.
- Bắt đầu với liều lượng thấp: Nếu được bác sĩ cho phép sử dụng, hãy bắt đầu với liều lượng thấp để theo dõi phản ứng của cơ thể.
Lời khuyên từ chuyên gia cho người tiểu đường năm 2025
Năm 2025, việc quản lý bệnh tiểu đường vẫn dựa trên ba trụ cột chính:
- Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng: Đây là yếu tố then chốt trong việc kiểm soát đường huyết. Hãy tuân theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn phù hợp cho người tiểu đường.
- Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
- Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ: Uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng và tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.
TPBVSK có thể là một công cụ hỗ trợ hữu ích, nhưng chỉ khi được sử dụng đúng cách và có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Đừng tự ý sử dụng bất kỳ loại TPBVSK nào mà không có sự đồng ý của bác sĩ, để tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe của bạn.
Kết luận
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ cho người bệnh tiểu đường, nhưng điều quan trọng là phải lựa chọn thông minh, an toàn và luôn đặt sự tư vấn của bác sĩ lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng, việc kiểm soát bệnh tiểu đường là một quá trình lâu dài và cần sự phối hợp chặt chẽ giữa người bệnh và đội ngũ y tế.
